Quelle est la différence entre balnéo, spa et thalasso ?
La balnéothérapie, le spa et la thalassothérapie sont des méthodes de traitement utilisant les bienfaits de l’eau comme élément de soin.
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Se détendre après le travail avec le yoga
Vous êtes stressé(e) à cause du travail, de votre rythme de vie ou de soucis plus personnels ?
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Aller dans une salle de sport fitness : atouts
Fréquenter une salle de sport fitness est l'idéal afin de pratiquer des exercices pour garder la forme.
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10 exercices à faire à la maison
Sachez qu'il existe des exercices simples à faire chez soi sans se ruiner et qu'il est facile de caser dans son emploi du temps.
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Des exercices pour garder la forme
Pour rester bien dans son corps, rien de tel que de réaliser des exercices pour garder la forme à la maison ou dans une salle de sport, qu'importe.
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Conseils pour avoir un bon sommeil
Vous souffrez de troubles du sommeil et vous en avez assez de passer des nuits blanches ?
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Les différents rituels minceur
Pour prendre soin de son corps et sublimer sa beauté, il suffit parfois de gestes très simples à adopter quotidiennement.
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Le massage pour son bien-être
Ce type de massage est une forme de toucher dont le but consiste à, contrairement à un toucher de relaxation, permettre de trouver un mieux-être physique.
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Les séjours thalasso pour son bien-être
Les bienfaits de la thalassothérapie sont bien connus pour le corps... et même l’esprit.
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Bien dans sa tête, bien dans son corps
Les astuces santé ne manquent pas pour être en harmonie avec son corps. Mais le bien-être passe aussi et surtout par le mental.
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Nos astuces santé et bien-être : le guide
Votre santé et votre bien-être doivent être parmi vos priorités. Mais, rester en pleine forme, cela n'arrive pas tout seul.
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