Conseils d'un Professionnel beauté et santé : Le guide santé et bien être

Il existe tellement de techniques de massage, que vous en êtes confus. Pas de panique, cet article donne un bref aperçu sur tous les types de massage.

Outre le massage, il existe d’autres moyens de se détendre et d’évacuer son stress. On peut citer notamment les bienfaits du spa et de la thalasso.

Il existe plusieurs types de soins pouvant être dispensés dans un spa, et la brochette des tarifs thalasso varie en fonction des soins préconisés.

Vous songez à partir en voyage dans une semaine en thalassothérapie ? Le but de ce type de séjour est de vous relaxer et de vous ressourcer.

La balnéothérapie, le spa et la thalassothérapie sont des méthodes de traitement utilisant les bienfaits de l’eau comme élément de soin.

Vous êtes stressé(e) à cause du travail, de votre rythme de vie ou de soucis plus personnels ? Faire du yoga vous permettra de vous détendre.

Fréquenter une salle de sport fitness est l'idéal afin de pratiquer des exercices pour garder la forme. Mais elle présente d'autres atouts !

Sachez qu'il existe des exercices simples à faire chez soi sans se ruiner et qu'il est facile de caser dans son emploi du temps.

Pour rester bien dans son corps, rien de tel que de réaliser des exercices de remise en forme à la maison ou dans une salle de sport, qu'importe.

Vous souffrez de troubles du sommeil et vous en avez assez de passer des nuits blanches ? Découvrez 10 conseils pour mieux dormir !

Pour prendre soin de son corps et sublimer sa beauté, il suffit parfois de gestes très simples à adopter quotidiennement. Voici les astuces minceur.

Ce type de massage est une forme de toucher dont le but consiste à, contrairement à un toucher de relaxation, permettre de trouver un mieux-être physique.